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老年人失眠吃什么好 8种食物别错过2018-05-26
现在这个压力大的社会，越来越多的人开始出现失眠的症状。特别是老人，睡得早，起的早，晚上睡眠质量还不好，这样睡眠时间少了还失眠，那肯定会有害健康，据我所知，中老年人失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身
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几种失眠的调节方法2018-05-25
失眠已经成为现代人的标签之一，失眠成为很多人的烦恼。对此，心理医师建议，失眠患者应该保持良好的心态，积极面对失眠。这样才能尽快摆脱失眠的困扰，一味的害怕恐惧失眠，只会陷入失眠的噩梦。下面就为大家介绍几种失眠的调节方法。当然，如果失眠情况严重
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失眠的主观标准是什么2018-05-24
失眠发病率很高。新近多种流调资表明美中失眠的患病率为35.2%。失眠发生面也很广，不管是健康者，男性或女性，老人或表年，城市人或乡村人均可发生。失眠者也见于各种精神、神经及内科各种疾病。失眠的主观标准(临床标准)为：（１）主诉睡眠生理功能障碍
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失眠可能引起肠胃炎？ 失眠该怎么办2018-05-23
据美国《科学》杂志近期报道，人体生理反应的节奏跟昼夜交替一致，一旦节奏被破坏，人体免疫系统的抗病能力就会降低，炎症水平也会上升。肠道中的重要免疫细胞——TH17，它们分泌细胞因子来抵抗细菌和真菌的入侵；但如果它的活性太高就会引发肠胃炎。现代生活
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失眠是抽烟喝酒导致的吗2018-05-22
失眠是很常见的疾病，这种情况会令很多人在工作生活上受到影响，由于休息不好，而心情烦躁，后可能会导致并发症出现。下面就请医师为大家介绍一下失眠是抽烟喝酒导致的吗。抽烟是导致失眠的原因：吸烟者常失眠，除了香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化
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失眠的日常调理方法有什么2018-05-21
失眠是因为无法正常入睡等各种原因而导致的睡眠不足，是生活中的常见疾病，不仅给患者的身心带来很大困扰，同时影响了患者的正常生活和工作，可见失眠所带来的影响有多大，因此患者在生活中要及时的治疗和调理，从而早日。那么失眠的日常调理方法有哪些呢
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睡前全身放松小按摩 睡个好觉自然醒2018-05-20
有的人会借助酒精和安眠药来帮助入睡，但是这些方式非常不健康，还会有相当大的副作用。所以，我们今天要学一个非常方便而简单的方式来帮助睡眠——睡前按摩法。按摩可以达到疏通经络、畅通气血的效果，从而提高睡眠的质量。一、推背（双人进行）做法：1.一方
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介绍治疗失眠的七种汤饮2018-05-19
如果你想睡得香，饮食是安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮，不妨试试：一、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所
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患上失眠症要如何治疗呢？2018-05-18
失眠症是一种非常让患者痛苦的疾病，不能睡觉而使得人们的身体与工作都受到严重影响。患上这种疾病要如何治疗，从哪方面开始进行。下面就请医师为大家介绍一下失眠症的治疗要放轻松。【一】身体放松，心理也放松。选择合适的睡姿能够令睡眠过程更舒适，也能令
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喝红酒可有效缓解失眠 细数睡前喝红酒的好处2018-05-17
可能有人会感到疑惑，红酒中不是含有酒精吗？酒精是会造成失眠的啊！对于这一点，精神健康网医师给出的解释是，红酒确实含有一定量的酒精，但如果适量饮用，其中促睡成分发挥的作用是会抵消酒精作用的。红酒之所以能够治疗失眠主要归功于其
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