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上班族预防失眠简单方法2018-05-05
对于上班族来说由于作息等原因对于失眠症一定不会陌生。那么有什么比较简单的方法能预防失眠症呢？下面就一些预防失眠的简单方法供大家参考。1、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪
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有哪些因素导致女性失眠呢2018-05-04
女人是水，生活感性而且细腻。这充分的体现了女性的魅力，但是生活感性、细腻真的就是好事吗？其实过分的感性和细腻却是导致女性失眠的重要原因。那么除了感性和细腻会导致女性失眠，还有哪些因素导致女性失眠呢？我们都喜欢女人身上的细腻和感性，因为这才是
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治失眠薄荷粥减压功效有多大？2018-05-03
据《家庭医生报》报道，忙碌的工作让现代人倍感压力，容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状。这时候，吃点薄荷粥可起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化的作用。薄荷气味芳香宜人，不少清新口气的产品都
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性子急的人更容易失眠2018-05-02
漫漫长夜，想着别人都进入了梦乡，而自己却只能掰着手指数时间，是一件很痛苦的事。失眠对病人的精神、生活都带来了很大的困扰，缺少睡眠所产生的烦躁情绪往往造成家庭不和睦，人际关系糟糕。“性子急的人更容易失眠，来我这里看失眠的病人，可以说4
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预防调节失眠的方法有哪些2018-05-01
随着社会的压力越来越大，越来越多的人患上了失眠，失眠症的发病率出现上升的趋势，治疗失眠的方法有很多种，往往失眠患者不知从何下手，具体如何调节失眠呢，下面是具体的介绍。预防调节失眠的方法1、建立有规律的一日生活制度
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更年期失眠怎么办？2018-04-30
更年期是一种正常的生理过程，在生理期的人们情绪都很容易激动。在更年期里，人们还时常的失眠，这样严重影响了人们正常的作息。今天就来和大家一来了解一些关于更年期失眠的一些科学知识，认识一些更年期的食疗食物。请看下
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经常失眠的治疗方法都有哪些2018-04-29
经常失眠的治疗方法都有哪些?都说牙疼不是病，但是疼起来却会要人命，用这句话来形容失眠的发作可以说也是恰如其分。失眠的发作看似不太危险，但殊不知失眠发作是一件非常危险的事情。受到失眠发作困扰的人发生意外几率也远远高于其他人，下面就为大家详
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夏季失眠症频发 4个方法改善失眠症状2018-04-28
4个方法改善失眠症状1、睡眠的用具无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰，铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛。枕高一般以睡者的一肩（约10厘
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失眠竟有这些危害2018-04-27
失眠会导致身体各大系统的疾病，无论是哪一个年纪人，都不希望自己的身体出现问题，特别是睡眠问题，更是人们所讨厌的事情，让人们在工作和生活中，失去了原有的精神。人在长时间的睡眠不足的情况下，身体会感到非常的疲惫不堪，还会导致头晕目眩心慌气短这些
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失眠饮食的禁忌是什么2018-04-26
失眠饮食的禁忌是什么?通过饮食治疗方法来对失眠进行治疗也是失眠治疗的主要方法，因为失眠患者的一日三餐都需要正常进行，而一些稳定情绪的食物则可以促进病情，但是治疗失眠的食疗方法还是需要注意不少饮食方面的饮食，下面小编就失眠饮食的禁忌为大家
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