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晚上经常失眠是什么原因2018-05-16
晚上失眠是什么原因?现在的快节奏和无规律的生活，让很多人每天都处在失眠的困扰之中。很多人都想了解晚上失眠是什么原因?晚上失眠严重的影响着第二天的精神，只要晚上没有睡好第二天就会感觉头重脚轻、昏昏欲睡。那么晚上失眠是什么原因呢?心理因素引起的失
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“上帝为了解决世间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠”2018-05-15
睡到一半被吵醒睡到一半被吵醒临床上叫“睡眠剥夺”。这种情况不仅让人白天精神状态不好，如此还会损害人的注意力、记忆力等大脑功能。此外，睡眠过程中，我们的体温、血压、心率包括整个代谢都是偏低的，突然被吵醒，身体一下进入应激状态，对心脑血管非
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中医推拿治疗失眠症的方法2018-05-14
失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后
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预防失眠的方法有哪些呢2018-05-13
预防失眠的方法有哪些呢?我们对身体健康的关注度已经在影响着我们的生活质量和身体健康了，其实不少人都知道熬夜会导致失眠，刺激性食物也会对睡眠质量造成影响，但是面对这些不良生活习惯的干扰，在生活中还是有不少人没有掌握预防失眠的方法，下面小编就预
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晚餐吃粗粮容易导致失眠2018-05-12
失眠是睡眠障碍中常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。医师认为，饮食结构不合理、心理压力大、睡眠习惯不好等，是失眠几率高的主要原因。“饮食结构不合理之所以成为主要原因之一，
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近总是失眠怎么办2018-05-11
据了解，大约有8%的人在一生中都有不同程度的睡眠障碍。对于经常失眠的人来说，我们一定要认真对待疾病，千万不可轻视，如果不加重视的话就很容易导致并发症的出现，从而影响患者的健康，近总是失眠怎么办：（1）平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，
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失眠症的原因有哪些2018-05-10
失眠，中医又称不“不寐”，主要由七情所伤，思虑太过或突受惊吓引起，亦有禀赋不足、年迈体弱、气血、阴阴失衡、脏腑功能不调所致。其主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减
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失眠症和失眠 到底该如何鉴别2018-05-09
失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。当出现失眠时，本人心情紧张，又无法排除一些干扰因素，逐渐发展下去，就有可能将原有症状固定下来形成失眠症。失眠者除了睡眠数量和质量明显下降外，还会极度关注失眠的结果，心理负担加重。从而引起明显苦恼、紧张、焦虑不
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压力大失眠了怎么办2018-05-08
失眠是一种病态的睡眠状态，常见的失眠症状有多梦、早醒、入睡困难和睡眠质量不高等等情况。造成失眠的情况很多，精神心理状态和躯体疾病是主要的失眠病因，而压力大也是常见的造成失眠的病因之一，那么该怎样缓解这种因压力大而导致的失眠呢？现代人大多面临
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失眠的危害你知道吗?2018-05-07
在我们的一生之中，大概有三分之一的时间是在睡眠中度过的，但是，如果出现失眠的现象，会给我们带来极大的危害的。但是，大多数人对于失眠的危害的不是很了解，今天就给大家详细介绍一下。失眠危害有哪些呢由于失眠会降低人体的免疫力，这样会导致人体的
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