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中年人怎么避免失眠发生2018-04-15
中年人处于生命过度的年龄段，往往会受到来自生活与工作的双重压力，这样就会因心理繁多而出现失眠的情况，常此以往就会诱发身体疾病，所以要想避免这种情况的发生，就要做好劳逸结合，合理安排好正常的休息与睡眠，这样才能保持佳的身体状态。那么，中年人
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吃些什么食物来缓解失眠的症状？2018-04-14
酸枣仁酸枣仁具有很好的镇定，催眠的作用。在中药药理上经常被运用为治疗失眠症状。桂圆桂圆煮水喝，能缓解由于熬夜、用脑过度而产生的疲劳；在中医上还能驱除头痛、头胀、头晕等症状；可治疗的失眠，提高人的智力，改善健忘症等功效。牛奶牛奶中含有一种
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失眠症治疗方法都有哪些2018-04-13
失眠症治疗方法都有哪些?我们几乎每天都把睡眠挂在嘴边，这是因为失眠症已经逐渐入侵我们的生活，给我们的健康生活带来了很多不利影响，因此重视做好失眠症的治疗，更好的保护自己是一件很有必要的事情。失眠症的治疗其实说起来简单，但是做起来还是需要
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为什么失眠久治不愈?2018-04-12
失眠的危害性是非常大的，严重的失眠还会导致神经衰弱，所以大家不得不重视疾病的治疗。但是失眠是一种非常容易反复的疾病，在治疗疾病的过程中，患者还应该避免疾病的反复，做好自己的护理工作。一、对失眠的治疗不当一些老百姓认为进
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白领们怎么预防失眠2018-04-11
很多白领都有失眠的问题，而且有些人常年受到失眠的困扰。现在是改变一下的时候了，这是因为失眠对身体的打击是非常大的。那么白领如何预防失眠呢？这就需要有一定的应对措施，其实也比较简单，做到以下两点就可以了。1、良好的作息习惯。就算工作再忙，
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睡前养成七个小习惯让您拥有好睡眠2018-04-09
好睡眠是好身体之本，尤其对老人来说。坚持睡前养成七个小习惯，不但能解决各种睡眠问题，不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你延缓衰老。热水泡脚。脚是离心脏远的部分，不容易得到氧分与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢多有
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睡前看书导致失眠 4大坏习惯影响睡眠2018-04-07
很多人在睡前都会看书、看杂志，或者是玩手机，看会新闻或是玩游戏等，而且习惯性的把手机放在枕边，其实这些坏习惯都会影响睡眠。下面是医师为大家总结的影响睡眠的四个坏习惯，希望大家能够改正，即使现在的你没有被失眠所困扰，也不要养成这些坏习惯。1.
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人为什么会经常失眠呢?2018-04-03
失眠是我们生活中比较常见的现象，随着人们工作压力、学习压力的加大导致很多人都失眠，长时间失眠的话会影响我们的身心健康，那么人为什么会经常失眠呢?针对大家的疑问今天我们的小编就为大家介绍一下!躯体疾病：躯体疾病也是重要的经常失眠的原因之一，这是
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失眠的常见症状有哪些2018-04-02
充满希望的春天渐行渐远，烈日炎炎的夏天正渐渐向我们走来，这个季节是容易滋生疾病的季节,给人带来痛苦.失眠专题为你详细介绍如下知识:失眠的常见症状有哪些，祝您早日治疗。失眠的常见症状有哪些？郑州金水中医院医师解释：该病会引起人的疲劳感、
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治疗失眠症的几种偏方2018-04-01
相信许多的人都有被失眠症困扰过的经历。尤其对于部分的上班族来说更是容易由于工作的原因被失眠的问题所困扰。那么在生活中有什么比较能治疗失眠症的偏方呢？下面给大家介绍几种相关的偏方供大家参考。1、缬草、西番莲花、野山楂、菩提花、啤酒花和香蜂花等
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