郑州金水中医院
郑州金水中医院 精神心理专科医院 医保定点医院

郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水脑康中医院

当前位置:郑州金水中医院 > 失眠症 >

晚上经常失眠是什么原因

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2018-05-16

晚上失眠是什么原因?现在的快节奏和无规律的生活,让很多人每天都处在失眠的困扰之中。很多人都想了解晚上失眠是什么原因?晚上失眠严重的影响着第二天的精神,只要晚上没有睡好第二天就会感觉头重脚轻、昏昏欲睡。那么晚上失眠是什么原因呢?

心理因素引起的失眠

心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的患者常常伴有失眠,即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性失眠者的共同心理特点。患者往往对入睡时间估计过长,患者对睡眠时间又估计太短,这些患者本身对失眠有较大的心理压力,常常是“越怕失眠越失眠”,不良暗示往往是导致患者失眠直到失眠经久不愈的重要原因。

环境因素引起的失眠

睡眠环境的突然改变,如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外,患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。

疾病与药物因素引起的失眠

患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物,或服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。

总之,晚上失眠是什么原因,对于不同的失眠者而言,答案应该是不尽相同的,所以在此我们只能针对多数失眠者的普遍状况为大家进行归纳总结,不可能概括,如果您对此还存在任何疑问,可以随时咨询我们的在线医师。

相关阅读
  • 失眠症的症状都有哪些呢?2023-12-18

    失眠症是指个体拥有难以入睡、难以维持睡眠或无法获得充足、高质量睡眠的一种常见睡眠障碍。它不仅会导致个人身体和心理的不适,还会影响工作、学习和日常生活的质量。下面将介绍失眠症的五个常见症状。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。

  • 失眠都有哪些常见的症状呢?2023-12-01

    失眠是一种常见的睡眠障碍,影响了不少人的日常生活质量和身体健康。失眠症状因人而异,但有一些常见的症状可供参考。本文将介绍失眠的五个常见症状,以便更好地了解失眠并加以对应的治疗。下面请郑州金水中医院的医生为大家介绍一下。

  • 失眠症的主要症状有什么?2023-11-16

    失眠症是指无法正常入睡、难以保持睡眠或早醒等导致睡眠质量下降的一种睡眠障碍疾病。失眠症的主要症状多种多样,下面将详细介绍其中的几个主要症状。下面请郑州金水中医院的医生为大家介绍一下。

  • 怎样缓解失眠症状2023-11-04

    失眠是指难以入睡、睡眠质量较差或频繁醒来等睡眠问题。它可能导致白天疲惫、注意力不集中和情绪低落等问题。本文将介绍一些科学有效的方法来缓解失眠症状。下面请郑州金水中医院的医生为大家介绍一下。 建立规律的作息时间 规律的作息时间是缓解失眠的重要

  • 怎样缓解失眠症状?2023-11-03

    失眠是指人们无法入睡、睡不香、睡不深的一种障碍,严重影响睡眠质量和生活质量。如果长期存在失眠问题,会导致身体健康出现问题,甚至加剧焦虑和抑郁的症状。幸运的是,我们可以采取一些措施来缓解失眠症状,提高睡眠质量。下面请郑州金水中医院的医生为大家

  • 更年期失眠是什么原因2023-10-01

    更年期是指女性进入中年后生理和心理方面的一系列变化,其中之一就是更年期失眠。失眠是指无法入睡、无法保持睡眠或早醒的情况,给女性的身心健康带来很大影响。那么,更年期失眠的原因是什么呢?下面郑州金水中医院医生从心理因素、生理因素和环境因素三个方

医生团队 更多
郑州金水中医院
疾病资讯 更多