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肾虚失眠有什么表现?2018-09-04
睡眠医师指出，肾脏的健康与否和睡眠质量的好坏有着密切的关系，肾虚可造成严重的失眠。但是，即使有效果突出的治疗方法，在准确判定病因之前都是难以实施的。所以，治疗肾虚失眠的首要步骤是确诊，而涉及到这一环节，这种失眠类型的症状表现可作为诊断依据。
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“忙碌族”“悠闲派”失眠怎么治疗2018-09-03
不管你是埋头苦干的学生，是脚步忙碌的上班族，——“忙碌族”，还是孤独的家庭主妇——“悠闲派”，都可能会因为生活中的压力或烦恼而失眠。关于失眠怎么治疗，一些人会想到把工作或掌上电脑带到床上，其实这样根本无助于睡眠。我们要通过正确的方法治疗失眠
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中老年人失眠的分类都有哪些2018-09-02
每天的工作都占据着生活中很大的一部分时间，本身就已经很累了，但是回到家总是辗转难免，转来转去却怎么也睡不着，尤其是中老年，失眠的几率会更大，下面我们就来详细了解一下中老年失眠的分类都有哪些呢？1、失眠现象小于一周，或者是偶尔发作的称为短暂性
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天天都想睡个“美容觉”，但这样睡觉危害大！2018-09-01
睡眠是有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些小事，则会对健康十分不利。下面这些睡觉禁忌，你有吗？戴“电”睡觉各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，
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睡前做好五步措施 告别失眠多梦2018-08-31
成年人每天需要保证6~8小时的睡眠时间，时间太长或者太短均不利于健康，失眠容易引起疲劳、头痛、耳鸣等症状，失眠会导致注意力不集中和健忘症。很多失眠患者起先只是偶尔失眠，越想越紧张，后来因过度紧张，相关激素的分
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高考将至失眠怎么办,失眠的预防方法2018-08-30
随着高考的时间越来越近，不少考生出现了失眠症状，家长们也担心孩子因此水平发挥受影响而致成绩不理想，对此，江苏省南京市中西医结合医院医师给出了缓解失眠症状的几个建议，感兴趣的家长朋友不妨来了解一下吧！考前清补利睡眠现今天气炎热，已进入典型的夏
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晚上失眠怎么办 八个日常妙招一夜好睡眠2018-08-29
正常的睡眠一般应为7~8小时，生活中，很多人虽然睡得少，醒后却精神百倍，有的人睡足了8小时，起床后还是昏昏欲睡。其实，这与睡眠质量有很大的关系。失眠成了很多现代人常见的疾病，虽然不是什么大病，但它也对人的身体造成极大的伤害。据我所知，中国近四成
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怎样美白 9个方法圆你美白梦2018-08-28
没有哪个女生不爱漂亮的，所以对女生们而言，美丽的外表是十分重要的，而且水嫩洁白的肌肤更是万千少女们的夙愿。那么，怎样美白呢?下面小编介绍的知识中将会让你恍然大悟哦，一起去看看吧!怎样美白1、以化妆水湿敷为妆前序曲很多女性朋友都喜欢湿敷，这是因
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失眠吃什么 7种食物帮你改善睡眠2018-08-27
晚上躺在床上三四个小时还睡不着，这该怎么办呢？失眠不是一朝一夕就能够缓解的，只有通过饮食慢慢调理才能改善睡眠。那么失眠吃什么食物能够改善睡眠呢？7种食物改善睡眠1、蜂蜜蜂蜜是常见的食物，它不但能够改善失眠，同时还能帮你减肥哦。蜂蜜中含有丰富的
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怎样对待经常嗜睡？2018-08-26
中医称嗜睡为“多寐证”，其特点是：不论昼夜，时时欲睡，唤之能醒，醒后复睡。中医认为嗜睡是阴气太盛，阳气虚弱以及脾虚等病因所致。中医分两型治疗：脾虚湿重型：主证为身体肥胖，胸闷，身重乏力，食欲不振，食后困倦易睡，或大便溏稀及痰多，舌苔白腻。方
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