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几大女性更年期抑郁症的原因

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2017-12-16

几大女性更年期抑郁症的原因:更年期是中年女性迈向老年期的一个过渡阶段,女性自从进入更年期以后,身体及心理会有许许多多的改变,常常对身心造成一种伤害,女性进入更年期后,会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状,严重者可出现更年期抑郁症。几大女性更年期抑郁症的原因:

1、生理变化因素:女性进入更年期后,卵巢开始萎缩,绝经后雌激素分泌锐减,就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状,有时当众发作,令当事人焦急不安、心情不悦;若不能及时调整心态,正确对待,反复下去就易发生抑郁症。这种抑郁症的病因是客观发生的,往往无力改变,只能提前做好心理适应的准备。

2、生活封闭因素:一些女性进入更年期后,不愿主动参加社会活动,整天闭门自思、闷闷不乐。当遇到如迁居离开久居的老地方,到陌生的新环境随儿女新家庭一起生活或丧偶独自生活时,往往不能适应新的生活环境变化,久而久之便可能产生更年期抑郁症。医师表示,这种抑郁症的病因可以通过自我调节,和行为人知方式的改变来得到缓解和消除。

3、不堪承受巨大的工作和家庭压力因素:更年期女性多临近退休或受到下岗的威胁,心理存在多种顾虑和压力。也有的在单位是领导、业务骨干,退休后就觉得无事可干,由此而产生孤独感,进而产生抑郁。而下岗职工心理压力更大,下岗后经济收入似乎难以,家庭的生活开支、子女的教育费用等等,这些因素每时每刻都困绕着她们,使她们由危机感逐渐产生抑郁症。

这样说来,巨大的生活、工作压力,生理变化,缺少交流等,是致使女性更年期抑郁症的主要病因,由此可见,对于中年女士来说,用良好的方法排遣情绪和压力,多与他人进行交流互动,对预防女性更年期抑郁症有很大作用。抑郁症的患者们一定要记得多吃一些维生素C比较多的食物,因为这是可以缓解患者的焦虑的,维生素C具有良好的安神静心等功效,能够有效患者抑郁症病人的慌张忧虑,睡眠障碍等症状,且维生素C能够增强机体抵抗力,增加病人的抗压能力。维生素C含量丰富的食物如葡萄柚、柑橘、木瓜、香瓜等,是抑郁症病人的饮食首选。

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