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探究女性失眠的原因

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2018-06-29

探究女性失眠的原因?大家都知道女性是弱势群体,所以社会应该更多的去关注女性的问题,包括女性的身体问题,心理问题各个方面都要去了解,现在女性问题比较严重的应该是失眠问题,所以我们探究女性失眠的原因是有必要的,只有了解女性失眠的问题,那么失眠将会远离女性。

下面就由郑州金水中医院精神科的医师给大家简单说一下失眠的原因。

精神因素

女性细心、追求、感情较脆弱等性格特点,也使得她们更易发生失眠。女人性格往往趋于内向,情感更丰富,对情感的体验也更细腻、敏锐,所以容易“多思多虑”,这些都成为导致女性失眠的诱因。

躯体因素

失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病,一方面疼痛难忍,另一方面身体极度不舒服所以导致失眠。

环境因素

环境的改变,女人的生理和心理素质比较脆弱,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

激素分泌失调

女性处于经期、孕期和更年期时,体内雌激素和孕激素水平的变化都会对睡眠造成影响。比如在孕期,刚开始怀孕1-3个月,由于体内黄体酮水平的增加使孕妇产生困倦感,夜尿次数增加,睡眠紊乱开始发生;怀孕4-6个月后,黄体酮水平上升减缓,孕妇睡眠质量比前3个月要好,但仍比怀孕前要差。

温馨提示:通过以上的内容介绍,大家对于导致女性失眠的原因应该有所了解了吧。女性朋友不妨平时多预防,多做一些运动,及时的遏制住失眠。想要了解更多关于失眠的信息,请在线点击咨询郑州金水中医院精神科的医师。

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