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失眠焦虑的表现及治疗方法

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2017-11-08

随着焦虑症患者的不断出现,使得人们不得不重视这类精神疾病,焦虑症有很多的表现形式,其中失眠焦虑就是很让人头疼的一种,这些患者饱受失眠的困扰,大的愿望就是“长眠不醒”,为了认识失眠焦虑以及缓解患者们的症状,我们的医师总结出这类疾病的表现和治疗方法,请看:

患焦虑症的病人都有程度不同的睡眠障碍,失眠焦虑以入睡困难为突出,病人躺在床上之后,翻来复去不能入睡,脑子里思考一些焦虑的事情但又解决不了,结果是越想越兴奋,越兴奋就越睡不着,时间久了病人对睡眠也恐惧起来了,一到晚上就在思考“今晚会不会失眠”,总是担心失眠,结果还真的不能入睡。像这样恶性循环的结果造成了失眠焦虑,使病人苦恼万分,希望找到解决失眠的根本办法。

焦虑失眠除入睡困难外,其突出的特点是睡眠表浅,稍有动静就可醒来,梦多,好象一夜不停的做梦,第二天醒来后总是说“今晚做了一夜的梦”,白天无精打采,做任何事情都没有兴趣,没有精力,面容憔悴。

治疗方法:

首先,可以选择药物治疗手段。不管服用哪些药物,都需要在医生指导下服用,方可起到有效控制失眠的作用。但是,患者也应注意其禁忌范围,这种药儿童不宜服用,老年病人、肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用。

其次,采用心理排解焦虑根源。失眠焦虑症的治疗可以配合食疗、中药、针灸、理疗、气功等手段进行身心放松。另有些焦虑性失眠患者出现失眠的原因在于对睡眠的过分关注,因为对睡眠质量的忧虑和担心增加了自己的心理压力而造成失眠,这样的患者要意识到:失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没关系,遭遇失眠后不要紧张,要树立信心寻求合理、有效的方法战胜失眠。

医师建议患者朋友们,一定要正视失眠焦虑,这虽然不是一个严重的病症,但也不能掉以轻心,的失眠对人们的身心健康都有着十分恶劣的影响。对于失眠焦虑所导致的后果,患者朋友们要有心理准备,它更多的是由心理原因导致的。想了解更多焦虑症的问题,可在线咨询医师。

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