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失眠的症状都有什么?2019-03-26
失眠不是大病，但失眠对严重影响着人们的工作和生活，给患者造成了很大的困扰，每天都会很困。那么失眠的症状有哪些呢，为了更方便患者了解自己的失眠情况，今天我们就请医师介绍一些失眠的症状，希望失眠的患者更好的认清自己的病情。那么，失眠的症状都有什
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你知道失眠有多痛吗？2019-03-26
睡眠占据着人们生命的三分之一，是生命必需的过程。有80余种疾病都与失眠有关，在影响人寿命的7种因素中，睡眠是其中重要的一项，某些对人体健康影响重大的物质，如免疫因子、生长激素等均是在人的睡眠过程中产生的。失眠对社会发展的负面影响巨大，据有
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秋季养生：三招缓解白领失眠2019-03-26
夏季失眠常见，但是白领秋季失眠是什么原因呢？医师表示，秋季是抑郁症高发时节，失眠也因焦虑、抑郁、压力等因素而引发。医师解释，白领失眠大多因为心理因素造成，工作压力大、焦虑是造成白领失眠的重要因素，因此，缓解白领失眠关键在于调整睡眠习惯，恢复
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中医是如何调理失眠的 治疗失眠不是问题2019-03-26
失眠这种症状相信很多人都遇到过，只是失眠的程度不一样，今天医师要为您介绍的就是关于中医是如何调理失眠的，帮助大家更好的面对失眠症状。中药调理失眠的方法：1、中药调理失眠主要有甘麦大枣汤：浮小麦60g，去核的大枣15枚。然后我们先将大枣淘洗浸泡，待
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中老年失眠抑郁症如何护理?2019-03-26
有些人患上失眠是因为躯体疾病所致，但是还有一些人之所以患上失眠却是因为内心矛盾，越是害怕失眠就越会发作失眠，而中老年失眠抑郁症之所以会发作则同他们的身体素质息息相关。中老年失眠抑郁症发作之后会造成一种长时间的精神紧张，对于中老年失眠抑郁症患
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晚上睡不好怎么办才能睡着？2019-03-26
不少人都有晚上睡不好的经历，有时候是难以入睡，有时候是半夜惊醒。那么，晚上睡不好怎么办，有什么办法能够尽快睡着，并且保持一个良好的睡眠呢？下面，关于晚上睡不好怎么办，我们给大家简单介绍一些解决的办法，希望能够有所帮助。1
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过度疲劳会导致失眠吗2019-03-26
对于大众的普遍认知来看，如果人们一天工作及学习之后很疲劳，那么晚上肯定睡得很香，间接可以做到助眠的效果，但是对于某些人士来说，为什么天天很疲劳，还是失眠呢？这不是成了一个死循环了么？针对这个问题，中医医师表示：通常情况下，人体内部各个组织器
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中医治失眠2019-03-26
肝郁化火从中医角度看，压力及郁闷之气会影响肝的健康。人们承受压力时，肝是线作战的大将军，所以经常被压力压得喘不过气。而“气”多便成“火”，使身体一直处于亢进的状态，很难入眠。助眠秘诀：碰上压力大时，补充能舒肝减压的食物，比如绿色及口感带
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失眠日常生活中的保养方法2019-03-26
失眠因无法正常的入睡，而会引发一系列疾病的一种可怕病症。并且失眠在现如今的各方压力下是比较多见的。不仅仅给大众的身心健康带来了很大的为好。与此同时也影响到了大众的正常生活已经工作学习。因此，在日常生活中大众一定要注意睡眠上的保养，尤其是对于
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医师解答神经衰弱失眠怎么办2019-03-26
一、自我调节：失眠实际上是神经衰弱的主要症状之一，而神经衰弱与患者自身的精神和心理状态有关，因此要想知道神经衰弱失眠怎么办，我们首先应从自我调节做起，即通过自我调节减轻失眠带来的痛苦。比如说，我们可以在睡前做一些自我暗示、放松身体的各个
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