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青少年失眠的症状表现有哪些?

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2014-11-08

青少年失眠的症状表现有哪些郑州市中心医院医师介绍说,现在失眠的人群在越来越多,无论在那个年龄阶段的人都可能失眠,造成失眠的原因有很多,所以人们对失眠的关注程度越来越重视,青少年的生长发育除了跟遗传、营养、锻炼等因素有关系外,跟睡眠也是分不开的,睡眠充足了,才能长得高,长得结实,然而,由于学习压力增大,不少青少年有失眠的症状,那么青少年失眠的症状表现有哪些呢?下面就由医师为大家详细讲解。

青少年失眠的症状表现有哪些?

1、青少年女性失眠会导致内分泌失调,从而引起青春痘、月经不调、痛经,色暗黄无光泽,皮肤粗糙,色斑等现象。

2、影响大脑的创造思维,科研人员认为,人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

3、表现为入睡困难、睡眠过程中易醒、醒后不易再入睡或早醒,可表现为一种,也可几种情况同时存在,由于有睡眠量减少、睡眠效率低下,所以精力减退,白天易困倦,可伴有头痛、头晕,常引起焦虑紧张等情绪问题。

4、有的青少年失眠之后心里烦躁、恐惧、无助,进而出现抑郁、悲观、厌世,睡眠不好还会影响脑供血,使大脑缺氧,导致头痛。

5、青少年失眠易导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。

6、大多数青少年因为学习压力失眠会很紧张,想强迫自己睡着,但是往往适得其反,严重影响学习效率。

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