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人为什么会经常失眠呢?

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2018-04-03

失眠是我们生活中比较常见的现象,随着人们工作压力、学习压力的加大导致很多人都失眠,长时间失眠的话会影响我们的身心健康,那么人为什么会经常失眠呢?针对大家的疑问今天我们的小编就为大家介绍一下!

躯体疾病:躯体疾病也是重要的经常失眠的原因之一,这是许多躯体性疾病可以伴随失眠症状,如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等。这些躯体疾病的某些阶段可以出现失眠症状,或疾病严重而影响睡眠,在疾病好转后,有的失眠症状可以减轻。

年龄因素:失眠与年龄有密切关系,年龄越大市面发生率越高。老年人入睡时间延长,年轻人一般几分钟就能入睡,而老年人平均40分钟才能入睡,加之老年人睡眠变浅、夜尿多,醒的次数也多,所以失眠的症状也随之加剧。

精神因素:随着现代生活节奏的加快,人与人之间的竞争、各种矛盾日益增多和家庭的不稳定,使人们的精神处于一种高度紧张的状态,焦虑症、抑郁症等不断发生失眠症随之产生。

其他因素:如脑力劳动者,用脑过度,特别是学生,学习紧张,容易出现失眠症。而体力劳动者及经常参加体育锻炼的人,失眠就不易发生。生活环境周围吵闹,可以影响入睡,过度饮酒、饮茶及咖啡,也可引起失眠。

小编寄语:人为什么会经常失眠呢?以上的文章内容就是对这个问题的详细解答了,希望能够给大家带来很好的帮助作用,了解了疾病的发病因素,那么就能够尽量的避免疾病的发生了。

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