面对尖锐的剪刀，削尖了的铅笔，你会产生极强烈的恐惧感吗？如果你的答案是肯定的，那么你很有可能已经患上了恐惧症。恐惧症患者对于一些尖锐的物体会产生害怕恐惧感，强烈的抵触让他们情绪失控。那么，什么是恐惧症呢？恐惧症的表现有哪些？又该如何进行有效的治疗呢？

恐惧症 症状表现

所谓恐惧症其实是物体恐惧症的一种，指患者对一些尖锐的物体感到无法控制的恐惧，这种恐惧显得不合常理缺乏理性。

那么恐惧症到底有哪些表现呢，通过下面两个患者的自述可以稍作了解：

恐惧症 治疗方法

系统脱敏

系统脱敏（Systematic Desensitization）又称交互抑制法，是沃尔普在五十年代末期发展起来的一种行为。利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。系统脱敏是由美国学者沃尔帕创立和发展的。沃尔帕认为，人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态，是一种对抗过程，一种状态的出现必然会对另一种状态起抑制作用。例如，在全身肌肉放松状态下的肌体，各种生理生化反应指标，如呼吸、心率、血压、肌电、皮电等生理反应指标，都会表现出同焦虑状态下相反的变化。这就是交互抑制作用。而且，能够与焦虑状态有交互抑制作用的反应不仅是肌肉放松，即使进食活动也能抑制焦虑反应。根据这一原理，在心理治疗时便应从能引起个体较低程度的焦虑或恐怖反应的刺激物开始进行治疗。一旦某个刺激不会再引起求治者焦虑和恐怖反应时，施治者便可向处于放松状态的求治者呈现另一个比前一刺激略强一点的刺激。如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了。这就是系统脱敏的治疗原理。

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恐惧症 治疗步骤

采用系统脱敏进行治疗应包括三个步骤：

（1）建立恐怖或焦虑的等级层次，这是进行系统脱敏的依据和主攻主向；

（2）进行放松训练；

（3）要求求治者在放松的情况下，按某一恐怖或焦虑的等级层次进行脱敏治疗。

系统脱敏对有明显环境因素引起的某些恐怖症、强迫症特别有效。

系统脱敏法是一种常用的行为治疗方法，它应用“抗条件作用”原理以解除病人的与焦虑有联系的神经症等行为问题。系统脱敏法的基本原则是交互抑制，即在引发焦虑的刺激物出现的同时让病人作出抑制焦虑的反应，这种反应就会削弱、终切断刺激物同焦虑反应 。

通过对上文的阅读，你对恐惧症是否有了一定的了解了呢？恐惧症是物体恐惧症的一种，患者对于尖锐的物品会产生异于常人的恐惧感。恐惧症虽然对正常的生活学习影响不大，但患者还是应该与心理医生取得联系，进行积极的治疗。