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职场人士怎样缓解焦虑？2018-01-26
1、寻找成就感：成就感是化解焦虑的良方。一个有成就感的人，内心会充满力量和富足感，焦虑很难将他打败。如何让自己有成就感呢？不断地提高自我是一个好方法。2、只和自己比：如果跟别人比，你就会陷入拿自己缺点比别人优点的误区。把眼光从别人身上往回收一
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怀孕焦虑症有什么危害？2018-01-25
怀孕本来是一件开心的事情，但是很多孕妇在孕期都会受到焦虑症的困扰。因为对小宝宝的出世万分期待;准爸爸双方父母也是别于往常，给予孕妇更多的关心和照顾;准妈妈可能因为大家的过度关心或者担心宝宝的健康而引起焦虑。
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心理医师告诉您焦虑症怎么办2018-01-24
焦虑症比较有效的心理治疗方法有以下几种：1、心理治疗方法之解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。2、心理治疗方法之
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【警惕】广泛性焦虑怎么治疗2018-01-23
广泛性焦虑症，是焦虑症非常常见的一种表现方式，对患者的情绪心理、行为活动等都会造成很大的影响。得了焦虑症还会严重影响到患者的正常生活和工作，甚至对患者的身心健康造成一定的影响。那么，广泛性焦虑怎么治疗?医师指出：得了焦虑症一定要及时治疗，否
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警惕：虑症的危害主要表现在哪些方面2018-01-22
现如今生活节奏快，压力大，很多人都患有各种精神类的疾病，焦虑症就是其中一种。因为精神疾病的症状表现不明显，很多人都忽视了自己正在经受着精神类疾病的困扰。焦虑症作为该社会生活下的产物，严重的困扰着我们的生活，我们应当引起重视。那么焦虑症究竟有
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焦虑的饮食调养如何做2018-01-21
焦虑症对上班族的危害会更明显，因为焦虑症是一种严重影响患者工作效率的疾病，但是这些上班族一般都比较繁忙，工作任务也比较重，所以当焦虑症发作时他们都会选择饮食调节来缓解焦虑症状，有些食物是可以暂时缓解焦虑症的症状的，但是对焦虑食物的选择一定要
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焦虑症症状的主要表现2018-01-20
焦虑症的典型症状是烦躁不安，在常人认为无需担心、恐惧时，出现了紧张焦虑、提心吊胆、恐惧不安。也就是说，病人没有任何原因，也说不清着急什么，烦什么。当病人出现广泛焦虑时，不少人会对未来莫名其妙地担心，例如总怕子女出门发生车祸，为此终日心烦意乱
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焦虑症的防治的方法有哪些2018-01-19
焦虑症主要还是以预防为主，那么通常应该如何预防呢?我们应如何治疗焦虑症呢?下面就来具体的了解一下。自我疏导。轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要
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焦虑症怎么进行心理治疗？2018-01-18
焦虑症的心理治疗。焦虑症给患者带来的太多的精神困扰，容易引发植物神经功能障碍及各种躯体不适事情。心理治疗对焦虑症的缓解有很大帮助，那么焦虑症患者如何进行心理治疗呢?可以按下面的步骤操作。首先，也就是步：问你自己，你的焦虑是否有效或无
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如何认识焦虑症病因2017-12-18
关于焦虑症的病因，下面本文将从更加通俗易懂的角度为您再次阐述焦虑症的病因，希望能警醒众网友提高警惕，早早采取预防治疗措施。焦虑症的病因从通俗角度理解1、躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的
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