现如今，随着社会上的竞争越来越激烈，学生们的压力也越来越大。但学生毕竟不同于成年人，面对压力时他们的心理是比较脆弱的。那么，学生焦虑应该怎么办呢？下面，我们就来为大家简单的介绍几种让学生克服焦虑的方法。

学生焦虑怎么办？

1 善于调节自己的心境

学生的心情状况对学习有很大的影响。心理和心境是互为前提的，互相影响的。要防治学习焦虑心理必须教育学生学会善于调节自己的心境。

2 要树立学习自信心

有学习焦虑心理的学生一般都缺乏自信心，有自卑心理，总担心不如别人，被别人瞧不起而产生心理压力。教育学生树立自信心，克服自卑感是防治学习焦虑心理的重要手段。

树立自信心还要正确对待别人的评价，有些人总担心别人说自己不行，疑心别人瞧不起自己，其实，这是一种心理障碍。据心理学家调查，在中学阶段同学中互相瞧不起的只占极小的比例，大多数是自己的疑心造成的。要引导学习焦虑的学生学会自己评价自己，学会享受自己成功的喜悦，不要多考虑别人的评价，更不要产生多余的担心。

3 学会学习，加强学习心理训练

产生学习焦虑心理的直接原因是学习成绩不理想，由于考试成绩不理想出现心理压力而形成焦虑情绪。克服学习焦虑心理必须重视学生的学习能力的培养，提高学生的学习成绩去让学生感到学习成功的愉悦。学习成绩不理想的原因很多，大多数属于学习方法问题，缺乏科学的学习方法。学习过度紧张不仅不能取得很好的学习效果，反而会降低学习效率和效果。要引导学生学会学习，要有张有弛，要注意学习效率，当情绪很好并有一定兴趣时，学习效率就好。应当注重学习方法的改进，合理去安排学习时间，学习和工作应有张有弛，不能不顾生理节律去拼命蛮干。

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通过以上的简单介绍，相信大家对于学生焦虑应该怎么办这个问题，已经有了一个大致的了解。如果大家还有什么与此相关的问题，也欢迎您随时直接在线咨询我们网站的驻站医师，他们将会为您进行非常详细的讲解。