抑郁症的治疗是非常关键的，但是抑郁症的护理同样也是不可少的，所以抑郁症患者和家属需都要了解，平时在家的时候，需要做好抑郁症患者护理工作，另外抑郁症患者还需要积极的生活，乐观的生活，才能更好的，下面我们就一起了解一下护理抑郁症的方法有什么吧!

1饮食、生活护理

当患者患有抑郁症的时候，患者的心情会非常的低落，所以患者的饮食和生活也会受到影响，我们需要积极的护理。抑郁症病人因情绪低落常拌有食欲下降，有些病人想通过拒食来达到消极身亡的目的，这种类型的患者要做的抑郁症的护理主要是从饮食入手，所以应注意加强病人的饮食护理。另一方面，病人由于情绪抑郁，常卧床不起，需多注意督促起起床活动，督促及协助病人自理个人卫生，必要适当的个人卫生可使病人精神振奋。

2睡眠护理

还有就是保证充足的睡眠是非常的重要的，当患者患有抑郁症的时候，可能会出现失眠的情况，我们需要多注意抑郁症病人常拌有失眠，以入睡困难、早醒为多见。常表现入睡前忧心忡忡、焦虑不安。此时家人应多在起身边陪伴、安慰及劝导，这样能使病人产生一定的安全感，焦虑情绪也较易消除，对病人的睡眠也会有帮助。抑郁症患者常拌有早醒，自杀的时间多在清晨时分，所以在日常的抑郁症的护理中，对早醒的病人一定要给药控制，延长其睡眠时间。

3娱乐、休闲

一般的抑郁症患者都是比较孤僻的，他们不愿因与人交往，所以经常的参加娱乐活动对于治疗抑郁症的效果是非常的好的。对病情较轻的病人，应鼓励其参加一些力所能及的劳动，当病人能完成某项任务时，抑郁症的护理应给予鼓励，以增强他们的生活信心，使之感到自己仍是一个有用的人。有些抑郁病人常用不停的劳动来自惩及赎罪，这时则需劝其休息，防止过劳或发生虚脱。平时多听轻松、快乐的音乐，或是跳跳舞等，也可带病人到公园散步，到郊外活动，这些活动对改善病人的抑郁症状，是很有好处的。

饮食也是抑郁症患者多加的注意的，少吃一些容易上火的食物，多吃一些清爽的，开胃的食物，夏天要吃清爽食物，油炸、煎烤等食物易加速心火旺，增加身体重量，精神昏沉。面对酷热，抑郁的朋友不妨尝试下菊花茶、金银花茶、绿豆汤等饮品，或多食用含水量较多的水果。需要注意的是，胃寒者应少喝上述的几种饮品，可以多喝开水。体质属热而虚的人，不妨选用银耳、莲子或百合等凉补，祛热补气。推荐阅读：导致女性更年期抑郁症的原因