抑郁症的出现会给自己的方方面面造成的危害，为了在生活中让抑郁症患者能够更好的生活，家属一定要了解抑郁症病人的平日饮食，正确的饮食使患者提高生活质量的方法之一，那么抑郁症病人的平日饮食需要注意什么呢?

抑郁症病人的平日饮食需要注意一下几点：

1：一定要严禁过量的运用辛辣腌熏食物。像过量食用辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物就是不幸的，因引发抑郁症的病因较多，所以患者应按本人的体质有选择地选用合适本人的食物。

2：应该留意一高蛋白高纤维高热能为主。由于疾病的缘由会使患者耗费大量的能量，而在饮食上及时补充营养就有利于疾病的，倡议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并留意服食润肠的食物，以坚持大便的通畅。

3：要留意补充足量的水分。目的就是为了维持脏腑的正常需求，光滑肠道，利便，促进体内有害物质的排泄。

4：在饮食上要留意恰当增加营养。经过一些医师的研讨指出，抑郁症的发作是跟患者缺乏营养有很大关联的，但是这一点在过去的治疗中被大大无视了。当人们缺乏营养时，大脑就无法取得某些微量元素，从而招致缺乏神经传送素很容易招致抑郁症。医师倡议有必要对有患抑郁症可能性的人群提早做体检，避免人们进入营养缺乏—抑郁—营养更缺乏—更抑郁的恶性循环;医生在给抑郁症患者治疗时，应留意不能无视营养方面的作用。

5：要留意食物的阴阳调和。目的就是为了使抑郁症患者在平常留意均衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病根底;另一方面亦需留意培育个人对付突发事情的才能，化解不良精神刺激。

合理的日常饮食对于抑郁症患者治疗后恢复健康有着重要的作用，通过上述内容的介绍，大家明白抑郁症病人的平日饮食需注意什么了吧希望在生活中抑郁症患者能够重视自身的疾病，早日进行治疗，后我们祝愿抑郁症患者早日。