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治抑郁症的医院医师告诉大家患了抑郁症怎么办

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2017-11-17

随着社会信息交流的加速,人们受到心理疾病的困扰的可能性在增加,并且人们对心理疾病的关注度也有所增强。例如抑郁症,就是近人们关注度很高的疾病类型。那么,现在就有请治抑郁症的医院医师告诉大家患了抑郁症怎么办?这是很多人都不了解的问题。

1、心理治疗:谈到如何治疗抑郁症的问题,通常情况下,抑郁症的治疗短程以认知行为治疗为主,中程以时限心理动力为主,长程主要是精神分析式的心理咨询和心理治疗。产生抑郁症的心理原因很多,学习压力,人际关系,事业的不顺利,爱情婚姻关系等。一个好的心态和心理素质就比较容易承受住心理和精神上的压力。因此抑郁症的治疗从根源上是对性格和心态上的调整。

2、药物治疗:许多种类抗抑郁药物和心理治疗都可以解决如何治疗抑郁症的问题。对有些病人来说,抗抑郁药物更有效;而对另外一些病人来说,心理治疗更为有效;而对大多数患者来说,两者一起使用可能有效。 特别是对严重抑郁症患者,药物可以用来相对迅速地减轻抑郁症状,而心理治疗则教会患者如何减少自己的抑郁症状,如何那些生活中经常引发抑郁症状的问题。

3、自我治疗:除了心理及药物之外,说起如何治疗抑郁症时,自我治疗也是必不可少的一个环节。患者可以适当地做些感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。另外,广交良友也是很重要的。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多。至于饮食方面,则要多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,例如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。

关于治抑郁症的医院医师告诉大家的患了抑郁症怎么办,相信大家已经很清楚。患了抑郁症并不能忽视,要认真对待,因为抑郁症的患者往往内心痛苦异常,如果极端的情绪总是不能缓解的话,那么就有可能会导致极端的事情发生,给健康以及生活都带来危害。

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