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抑郁症出现该怎么治疗呢

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2017-10-22

我们都知道抑郁症十分严重,也是可怕的精神疾病,这个病给患者带来了相当严重的精神障碍,朋友们需要提防抑郁症的发生,尤其是需要多了解一些关于抑郁症的治疗办法才行,带大家往下看了解一下有效治疗抑郁症的措施会是什么呢。

治疗抑郁症的阳光:阳光是治疗抑郁症的良药,阳光适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展,表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降,这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

治疗抑郁症的体育:锻炼是抗抑制症的好方法,大量的研究显示,锻炼,尤其是有氧运动,有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说:如果我一星期不运动五次的话,我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪,这是常见抑郁症的治疗方法之一。

治疗抑郁症的心理:患者应该及时肯定自己,每天晚上睡觉以前,要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步,不讲消极的东西。能写日记好,把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记,觉得生活会越来越有意思。

尽可能早地识别和及时地治疗抑郁症,毫无疑问会更有效地减轻或缓解病症,也可以减少引发其他疾病的患病率及死亡率,减低抑郁症患者发病的频率、严重性及心理社会性不良后果。在抑郁症治疗领域,传统的认识是正确的治疗取决于正确的诊断;中国人民解放军705医院抑郁专科对此传统观点有不同的看法,我们认为,对那些仅有抑郁症状又达不到现行诊断标准的"亚临床"的抑郁人群,投用单剂量抗抑郁药予以预防性的治疗,有很重要的作用。因此,我们认为,对于抑郁症患者,应该坚持早期干预的治疗原则。

我们在治疗抑郁症的过程中,应该与抑郁症患者及其家属建立和维持一种治疗性的写作关系。抑郁患者及其家属需要增强执行医师治疗方案的依从性。作为抑郁医师必须了解患者的需要、内在的心理冲突、心理防御机制、应对方式及能力等。目的在于提高疾病能被有效控制的信心,使患者消除不必要的顾虑、恐惧和悲观情绪,使患者摆脱被动陷入抑郁患者角色,积极主动地参与配合治疗。

在抑郁症治疗过程中,应该对患者选择和确定佳治疗、心理治疗或其他治疗方法,并制定综合性治疗计划。尤其应加强身体、心理、社会因素对抑郁症的影响,识别和消除抑郁症的延续或促发因素,并根据病情不断调整综合性的治疗和护理方案。

我们看了以上的内容之后,应当认识了有效治疗抑郁症的措施是什么了,抑郁症疾病相当的严重,特别多的原因可以诱发抑郁症的出现,朋友们必须要关注精神健康,正确的了解抑郁症的知识,而且还应当清楚的认识以上的治疗办法。

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