"抑郁症不是一种情感，它可以是百万种痛苦的堆砌。"

对于抑郁症，不知大家是如何认知的。记得前阵子米帅宣布自己曾经患过抑郁症的时候，我在朋友圈里看到有人说“抑郁症就是矫情。”当时把我气到不行。但仔细想想，很多人对于抑郁症是什么，包括患上抑郁症是一种怎样的体验确实知之甚少。包括我也是，虽然我会气别人对抑郁症有偏见，但你要我说点什么，我也说不上来。

一方面，这或许是因为它不像普通身体病痛一样，我们并不能去体会或想象。另一方面，这或许也是因为抑郁症人群太过脆弱，以至于我们也很少能看到对于这种疾病的分享。

不过近，在Twitter上，一群致力于让人了解抑郁症的组织站了出来，他们创造了一个名叫#WhatYouDontSee的话题标签，让抑郁症患者可以找到一个渠道，勇敢地站出来分享经历过的苦难日子。

现在，就让我们一起来看一看他们的分享。

每天微笑、大笑、假装很强大。但我回到家后，感到身心俱疲。#你看不到的事情

2.

#你看不到的是：即使周围人群拥挤，内心仍感孤独。

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你看不到的是：害怕别人发觉有什么不对劲，以及别人什么都没发现的那种痛苦。

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人们不会看起来是“抑郁的”，因为抑郁症不是一种表情。#你看不到的#DAW2016

5.

#你看不到的是：当一件好事发生时的内疚感，因为抑郁症让你觉得自己不值得感到开心。

你看不到的害怕。害怕失去我们的所爱。害怕朋友转身离开。害怕就这样一直下去。

7.

你看不到的是当人们无视你的问题或者不尊重你的感受时，那种感觉有多痛苦。

你看不到的是当我脱掉袜子然后开始哭泣。它就这样发生了。

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你看不到的是正在经历药物的副作用：失眠、厌世、出汗、发抖、恶心、焦虑。

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你看不到的是人们离你而去，因为他们对抑郁症缺乏理解或是感到恐惧。而这种离开又加深了耻辱感。

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你看不到的是抑郁症吞食了我的工作效率。那些日子我知道自己无法做任何事，因为我的大脑根本无法思考。

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你看不到的是我会为自己甚至无法接电话而内疚。更别说出门了。

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你看不到的是有时我们甚至不相信自己的处境。有时甚至会觉得自己是假装的。这种怀疑让人痛苦。

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你看不到的是首先认清自己病了的这个现实，然后寻求帮助，然后让其他人也把它当回事，有多难。

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你看不到的是抑郁症不是一种情感。它可以是百万种痛苦感情的堆砌，它也可以是对任何事都毫无知觉。

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你看不到的是即使你停了药，即使你感觉好些了。但它重新在你的肩头徘徊，等待再次从背后给你一击。

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你看不到的是在艰难的时候，鼓励自己下床都是一件极其艰难的事。做生活中任何基本的寻常事时都是如此。

你们不知道的事

抑郁君总结

头像.

一直一直以来，抑郁患者都被认为是意志脆弱的人，或者这只是想多了，或者这是伪装的疾病等等。从未有一种病会如此残忍：“我们责备自己软弱，有性格缺陷；而不是承认自己生病了”（RichardO’Connor）

疾病让我们责怪自己，外界也同时在责怪我们，甚至我们亲的人，也在无形的给与我们压力，没有人明白我们。

而我们身上，却有着太多别人不明白的事，有太多别人误解的事。

多想你们能停下来听一下我们的声音，了解一下我们，多希望世界给予一下我们温暖。