治疗抑郁症的正确方法有哪些?郑州金水中医院医师解释：抑郁症主要表现为情绪不高，思想悲观，思维迟顿，缺乏主动性，病情比较严重者可出现轻生的想法和行为。那么，治疗抑郁症的方法有哪些呢?医师们为患者朋友们总结了些抑郁症治疗方法。

阳光：有利于适合治疗季节性抑郁症。患者的一些抑郁症症状在季节转变的时候会有所发展，表现为情绪低落、无精打采、工作效率降低。这些症状会随着天气的变化慢慢转好起来。

体育：锻练是治疗抑郁症的好方法会使人心气愉悦，新研究表示，锻炼，尤其是有氧运动，很有利与消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：”如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。

很多医生认为，食物中含有的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有医师认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗等等，但当代仍以物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师告诫患者家人要严加防范。

郑州金水中医院推荐，“脑循环综合治疗仪”采用生物信息模拟技术及计算机智能技术合成脉冲组合波形，通过安全的电极贴片，对脑部进行刺激，从而扩张大脑血管、改善脑循环。而改善脑微循环系统，无疑是抑郁、神经衰弱等精神科疾病患者提高睡眠质量的重要的手段。在治疗同时增加大脑局部血流量（rCBF），改善微循环；启动脑内源性神经保护机制，保护神经细胞；降低神经细胞兴奋毒性损害；稳定脑神经细胞膜电位，抑制去极化波。通过脑循环神经治疗仪的刺激，刺激患者脑内经传导通路，从而对脑循环和脑血管自动调节功能产生积极的影响，有效改善脑局部血流量，激发神经自身保护功能，促进神经功能恢复，从而避免抑郁的发生。