青少年失眠的原因常见有哪些？失眠症一般是出现在中老年阶段，但是有些小孩因为其他原因容易受到失眠症的危害，大家在日常生活中要做好对失眠症的预防工作，如果有出现这一症状要及早进行纠正，减少疾病的危害，青少年失眠是很多人都遇见过的。所以患有少年失眠症的人多数认为失眠症是不需要治疗的，以致于拖延了很长的时间，到了更严重的程度才要治疗，那么治疗就有了一些困难了，下面就让郑州金水中医院医师详细讲解。

郑州金水中医院医师介绍青少年失眠的原因常见有哪些？

（1）睡眠环境因素：有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着，老年人对环境改变的适应能力往往更差，强光、噪音、炎热、寒冷、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、蚊子、臭虫、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。

（2）梦的影响：从印象深刻的梦境中醒转，尤其从恶梦中醒转，情绪久久不得平复，往往难以再度入眠。

（3）心理因素：急性或慢性忧郁；急性或慢性焦虑；常担心自己睡不着，这样的担心妨碍入眠；上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下，还有人害怕恶梦、害怕黑暗、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

（4）昼夜生活节奏的紊乱：乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠，有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应，个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。

（5）精神疾病：情感性精神病、精神分裂症、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在失眠症状。

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