从无眠深渊到安睡如初——一位失眠症患者的中医康复实录

“我已经三年没有真正睡过一个好觉了。”32岁的王先生说起自己的失眠经历，声音低沉，“每晚躺在床上，脑子像被无数个频道同时播放，停不下来。我试过数数、听音乐、喝牛奶，甚至吃安眠药，可越想睡越清醒。”

他是一名程序员，工作压力大，作息不规律。起初只是偶尔入睡困难，后来发展为整夜无眠，白天则头晕脑胀、注意力涣散，情绪变得极度敏感。“我开始害怕黑夜，害怕闭上眼睛。那种疲惫不是身体累，而是灵魂被一点点掏空的感觉。”

失眠症：不只是“睡不着”那么简单

在中医理论中，长期失眠属于“不寐”范畴，多因情志失调、劳逸失度、脏腑功能失衡所致，常见“肝郁化火”“心脾两虚”“心肾不交”等证型。它并非单纯的休息问题，而是一种影响全身机能的慢性身心障碍。

若长期忽视，可能引发严重后果：

王先生正是在这样的恶性循环中，逐渐失去了对生活的掌控。

① 治疗前的痛苦：在清醒的黑暗中挣扎

“我感觉自己像个‘半残’的人，醒着却像在梦游，睡着却像在受刑。”他说。

② 看到希望：中医调理带来新转机

在尝试多种西药治疗效果不佳且产生依赖后，他开始关注中医调理。他了解到，中医认为“心主神明，肝藏魂”，睡眠问题与五脏功能密切相关，通过整体调理可从根本上改善睡眠节律。

他得知，郑州金水脑康中医院长期专注于失眠症的中医诊疗，采用“四诊合参+体质辨识+情志疏导”的综合模式，针对不同证型制定个性化方案，帮助患者摆脱药物依赖，重建自然睡眠能力。

“原来失眠不是我的错，而是身体在发出求救信号。”这个认知让他第一次看到了系统康复的可能。

③ 接受治疗：精准辨证下的中医综合干预

经专业评估，医生诊断其为“肝郁化火、心神不宁型不寐”，并制定了为期六周的中医综合调理方案：

治疗过程中，医生根据他的睡眠日记和身体反应，动态调整药方与针灸方案，确保疗效稳步提升。

④ 治疗结果：从“恐惧黑夜”到“自然入睡”

经过一个疗程的系统干预，王先生的睡眠质量显著改善：

“现在我不再害怕黑夜了。每天晚上躺在床上，我知道自己会自然入睡。这种感觉，就像重新找回了生活。”他由衷地说。

⑤ 为什么选择我们？专注失眠症，守护自然好眠

我们深知，真正的睡眠康复，不是依赖药物强行入睡，而是让身体回归自然节律。郑州金水脑康中医院在中医治疗失眠症领域具备以下核心优势：

我们坚持用中医智慧，帮助每一位失眠者找回属于自己的宁静夜晚。

⑥ 给正在无眠中挣扎的你

如果你也在黑夜中独自承受着清醒的煎熬，
如果你试过无数方法却始终无法安睡，
请记住：你不是一个人在战斗。

失眠症是可以被调理的，而中医的整体观与个体化治疗，或许正是你等待的那束光。

让专业中医力量，陪你走出无眠的寒冬，迎接每一个安稳的黎明。
迈出第一步，就是改变的开始。