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了解青少年失眠的原因

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2014-11-08

了解青少年失眠的原因?青少年是一个阳光的群体,同样也是一个弱势群体,因为青少年的判断能力是有限的,所以经常会纠结很多事情,白天想,晚上想,晚上就失眠了。作为家长一定要关注青少年时期的失眠现象,因为在这一阶段正是青少年成长的关键时期,只有高质量的睡眠才能使孩子们有充沛的精力面对紧张的学习,保持身心健康。

下面就由郑州金水中医院的医师总结青少年失眠的3个原因:

一、缺氧性失眠

有的小孩在白昼玩的不本人的身体,而氧气的短少是惹起失眠的缘由,即由于大脑供血缺乏。

二、不注意饮食

有此小孩什么都吃,历来不考究忌口这一说而形成内分泌紊乱惹起的失眠。不该入睡时昏昏欲睡,该入睡时睡不着。

三、起夜过多引起的失眠

小孩就是这样的,有的长到很大还是会尿床,由于在睡觉之前喝水太多晚上上厕所憋不住,人由于膀胱泌尿系统功用降落。经常一晚上要起夜三、四次,以至五、六次,形成睡眠断断续续。

温馨小贴士:关注青少年的身心健康是作为家长应尽的责任,也是全社会都应该高度重视的问题。孩子是祖国的未来,各方面的建设发展的后备力量。因此,对于孩子出现失眠症状,一定要重视,及时到医院进行治疗,确保孩子们健康的成长。如果想了解更多医疗信息,可以在线点击咨询郑州金水中医院的医师,医师们会为您竭诚服务。

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