郑州金水中医院医师介绍，现在的我们，已经受到了各种疾病的侵扰。而失眠就是常见的疾病之一，如果我们不能够正视该病的存在的话，是很容易导致我们病情的加重的。而我们如果是想要从根源上对失眠进行治疗的话，重要的就是要及时的找出导致自己失眠的原因是什么，只有这样才能够对症下药。那么，造成我们失眠的原因是什么呢?造成我们失眠的原因 点击咨询据郑州金水中医院的医师介绍，有的人之所以会出现失眠的情况，是因为他们在上床前还思考一些问题，如果这些问题没有好好的解决的话，是很容易失眠的。而还有的人会出现失眠的情况是因为他们之前失眠了以后，现在开始担心自己睡不着，这样的焦虑心理不利于他们的睡眠。

有的人只要是换了一个环境，就很难睡着，而老年人则更是如此。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不合适等都是很容易引起我们失眠的。一些经常出差的人，在乘坐的长途的飞机以后，如果时差很难调过来的话，则很容易使睡眠节奏紊乱，出现失眠的原因。

郑州金水中医院温馨提示：还有的患者是因为在睡前看了会让人兴奋的电视或电影，大脑一兴奋，就很难睡着。还有就是如果是在睡前看了那种恐怖的电视，则很有可能使自己从噩梦中惊醒。当然，咖啡和茶等饮料也是不利于人们睡眠的。不论是哪种原因造成我们的失眠，都要及时的进行调节，如果通过了自己的调节效果不佳的话，就要到专业的医院进行检查和治疗了。