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郑州医师分析社交恐惧症的成因

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2015-02-08

郑州医师分析社交恐惧症的成因?现在社会人与人之间的关系变得越来越重要,这种情况不管是在什么位置都是一样重要的,还是呆在家里,交际都是不可避免的。但是有很多朋友却不能够坦然地应对这一正常的人际交往活动,这些人只是不善于交谈,更有甚者他们会因为过分担心自己表现不好而患有社交恐惧症,所以需要对于社会恐惧情况引起足够认识!

郑州金水中医院精神科医师表示恐惧症的病因是怎样:

一、精神因素。生活中需要做到摆脱社交恐惧症的困扰,首先要做的事情可能就是找到自己社恐的根源了!发现社恐根源,找到有效的针对治疗。—郑州金水中医院精神科在发病中常起着更为重要几次的作用,可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境或在某一情景中发生急性焦虑,而对于恐惧症固定下来就会变成恐怖的。

二、内心矛盾冲突。大部分恐惧症状都是有内心两个自己在互相矛盾而产生的,也就是说一个是具有天性的你存在正常欲望的你要做这件事,而另一个社会性的(因社会交往而形成的)你却用你形成的羞耻心或者自律心理来要求你不去做这件事。患者内心瞬间的争斗不像一般人那样马上否决自己,而是会不断的来会反复争斗,这就形成了社交恐惧症。又或者是被别人看穿自己的内心;怕你自己的表情让对方产生奇怪的想法;害怕别人觉得你帅或者漂亮。怕别人以为自己的眼光盯着对方;怕对方误以为你喜欢他;怕看到你脸上的东西等。

三、查找根源。就是回忆自己在什么情况下出现恐惧,回忆自己内心深处到底怕什么。比如目光恐惧的人害怕别人的目光,怕被人看怕和别人对视,社恐久的人可能都已经形成了习惯,无论任何时候只要对视就会恐惧,但是初是因为什么而害怕别人的目光的呢?仔细回忆害怕的细节,当别人目光扫来时候自己下意识的在担心什么,是怕出丑。

温馨提醒:社交恐惧症患者要对自己有一个正确而积极地认识,有很多人恐惧社会交往时因为自卑,怕自己的表情不自然或怕自己不受欢迎,其实这都是对自己消极的认识造成的,其实跟陌生人交往的时候,你自己害怕那么交往对象也和你一样也会紧张,不过可能对方能够迅速正确的调整心态而你不能,这就需要你给自己正确的引导,说服自己其实你并不比别人差,大方的和别人交往不会受到别人的鄙视和嘲笑。

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