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社交恐惧症的治疗方法

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2015-01-12

社交恐惧症的治疗方法,社交恐惧症患者总是担心会在别人面前出丑,在参加任何社会聚会之前,他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候,他们会感到更加不自然,甚至说不出一句话。因此严重社交恐惧症患者可能会激励回避这些场所,甚至闭门不出。

社交恐惧症如何治疗呢?社交恐惧症的治疗方法,,研究发现,心理障碍儿童生活质量在社交恐惧儿童认知成份、情感成份、家庭生活、同伴交往、学校生活、生活环境、自我认识、抑郁体验、焦虑体验与正常儿童的比较有非常显着性差异,SADC儿童需要获得更多的、更的关心和帮助。所以,家庭治疗社交恐惧症需要从改变父母的教养方式;解决家长自己的心理问题和改变孩子的成长环境,三方面着手。

社交恐惧症如何治疗?会提出这样问题的人恐怕不在少数。对于社交神经衰弱的日常调理如何治疗这一问题,临床上大多是从心理认知治疗和行为治疗,两方面着手。那么,具体上来说,社交恐惧症如何治疗呢?其常见的治疗方法如下:

注意力集中法:其实要说社交恐惧症如何治疗,简单的做法就是在社交场合,不必过度关注自己给别人留下的印象,社交恐惧症的治疗方法,,要知道自己不过是个小人物,不会引起人们的过分关注,正确的做法是学会把注意力放在自己要做的事情上才对。

系统脱敏法:要问社交恐惧症如何治疗,脱敏应该是常见和适用的方法。这种避免直接碰撞敏感中心的方法使一个原本看来很困难的社交行为变得容易起来,这种方法对轻度社交恐惧症一般有立竿见影的效果。

社交恐惧症的治疗方法,克服社交恐惧症适当运用自我暗示法。例如,当恐惧来临时,可以用言辞暗示自我:我只不过是集体的一分子,别人不会去专门盯住我、注意我的。用此方法消除人际敏感,以摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。四、树立发展观念,不要期望一蹴而就,而是从与自己熟悉的人的交往中获取良好的交往经验,再适当推广至一般朋友和陌生人,终战胜社交恐惧。

上面内容基本上解答了社交恐惧症如何治疗这一问题。不过这里还需要指出的是,尽管社交恐惧症属于一种心理疾病,必要时也会适量地采用一些药物治疗,这对于生理上的不良反应是很有效的。另外,如果您还想了解更多与社交恐惧症相关的知识,请点击咨询我院的在线医师。

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