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预防儿童恐惧症的方法

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2017-12-13

预防儿童恐惧症的方法,儿童恐惧症是对外在环境和刺激产生的一种持续的,不现实的,强烈的焦虑反应.对此应鉴别与正常发育年龄相关的害怕和由家庭紧张或着外在冲突引起的害怕和恐怖。 儿童恐惧症会有以下危害:

1、影响孩子的性格。孩提时代的心理阴影可能会造成孩子一生的性格缺陷。比如如果一个孩子首次登台表演不怎么成功而且结束后遭到同伴的嘲笑,这就可能成为他一生的“烂草莓”,可能因此再也不敢在公开场合大声说话。

2、可能导致自闭症。导致孩子自闭症的原因很多,但是儿童恐惧症所起的作用远远大于其它的因素。

3、孩子的成长会很艰难。性格缺陷也好,自闭症也好,终导致的结果是孩子会永远长不大。

4、其它的严重后果。有的儿童恐惧症患者长大后会仇视社会,走上违法犯罪的道路。

5、焦虑症,焦虑可无特殊的对象或对日常生活中可能发生某种意外的担心,但无明显的恐惧和回避行为,广场恐怖症可与惊恐发作同时存在;如果继发于对惊恐发作的担心,而不敢外出,则应诊断为惊恐发作伴发广场恐怖症,

6、强迫症,强迫症状源于患者内心的某些思想或观念,并非对外界事物的恐惧,常有强迫动作,而少有回避行为。

作为家长应该:

1、要理解孩子们的恐惧,不要冷酷地加以斥责,因为恐惧也是人类一种正常的情绪,过于鲁莽、胆大包天,什么也不怕,未必是健全人格的特征。

2、在同情与了解的基础上,支持鼓励孩子们去接受各种考验,克服不必要的恐惧心理,培养坚韧、顽强、沉着、豁达、泰然、勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症有很大的裨益。

预防儿童恐惧症的方法:

一、作为孩子应该:

1、悦纳自己树立自信。很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。

2、不要对自己要求过高。过于追求,对自己要求过高,就容易患得患失,太在意别人对自己的看法,一心想要得到别人的承认,从而迷失自己。接受自己的现况,不要去管别人怎么看,你越害怕出错,就越会感到手足无措。

3、勇敢地去面对。有紧张现象的人,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕自己会出丑而不去面对。其实,逃避并不能消除紧张,相反,它会使你感到自己的懦弱,使你责备自己,以致下一次会更加紧张。

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