当越来越多的人患上神经衰弱综合症的时候，很多朋友都开始担心自己会不会因为工作压力大等原因，也受到神经衰弱综合症的困扰。其实，大家在日常生活中做一些简单的预防工作，调节好心理状态，疾病还是可以预防得了的。那么我们就把神经衰弱综合症的预防事项列出来，供朋友们作参考。

一、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

二、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

三、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

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四、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

五、求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。

以上五种方法就是神经衰弱综合症的预防措施，朋友们要仔细的阅读，用以预防神经衰弱综合症的困扰。竞争压力越来越大的当今社会，精神类疾病时刻困扰着我们的生活，朋友们要在生活中时刻做好与疾病斗争的准备。医师提醒您，发现病症要早治疗、早。