郑州焦虑症的原因常见的有哪些？焦虑症其实是一种正常的心理状态，但是焦虑症却不是这样，据统计郑州金水中医院的医师指出，随着社会节奏加快，焦虑症患者也逐渐增加，焦虑症是人们不能忽视的疾病。

郑州金水中医院医师介绍焦虑症的原因常见的有哪些呢？

1、外界环境的剧烈变化或未知的充满风险的新环境，此时个人的惯常行为方式无法适应这一环境。

2、个人内部的各种冲动、欲望，与自我难以调和，反应性的敌意、极力压抑的冲动、矛盾的意向是常见的焦虑症的原因。

3、超我对自我的道德和主义的要求。因未臻而责备自己，因有不道德的念头而厌恶自己。

4、躯体疾病或者生物功能障碍引起焦虑症。在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。

5、认知过程，或者是思维，在焦虑症的原因形成中起着极其重要的作用。研究发现，焦虑症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

治疗焦虑症的方法有哪些？上面我们介绍了焦虑症的原因，下面我们一起来看看治疗焦虑症的方法。

1、心理在心理医生的引导和帮助下，了解自己病因的背景和，充分认识到自己的各种病症。然后通过心理医生的指导来改变自己在病情发作时的情绪和行为。心理治疗也是的治疗，患者不可能在一朝一夕之内就恢复清醒的神志，患者家属要给予患者鼓励与信心，让患者有更大的动力去配合心理医生的治疗。

2、自我也就是自我认知，因为过于担心某些事情，而从来不向外人提起，下来患者就会变得很自卑，而且猜疑心和妒忌心都很强。这就要求患者要明白自己发病的原因，在医生和家人的帮助下，找出自己发病的原因，然后分析这些病因值不值得自己去焦虑，自己应不应该去在意，从而减少让患者焦虑的事情。掌握了自己发病的原因，患者就能够在与病症对抗时站在主动的位置，在病情发作时有意识地控制和缓解病情，而不是一味的让病症控制住自己。

3、药物治疗焦虑症的药物治疗一般是适用于病情不是很严重，在病情发作的时候还稍微有控制能力的患者。主要的治疗药物是抗抑郁药物，随着科学的发展，抗抑郁药物也有很多种，所以患者要慎重选择适合自己的药物，另外，因为这些药会有不良的反应和副作用，所以不建议服用。在中医方面，采取中药治疗的方法还是很好的，但是治疗的时间比较久。

4、锻炼体育锻炼，被看做是使人身心健康的真理。每天在早晨，或者是下午抽出一定的时间来进行体育锻炼，还可以找上好朋友一起，在锻炼的时候不仅可以使身心放松，还可以和朋友说说心里话，将心中的不快全部说出来，心里的焦虑情绪就会有所减轻。相反的，要是每天除了工作之外，闭门不出，那么，病情只会越来越严重。