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郑州焦虑症的原因常见的有哪些

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2015-02-24

郑州焦虑症的原因常见的有哪些?焦虑症其实是一种正常的心理状态,但是焦虑症却不是这样,据统计郑州金水中医院的医师指出,随着社会节奏加快,焦虑症患者也逐渐增加,焦虑症是人们不能忽视的疾病。

郑州金水中医院医师介绍焦虑症的原因常见的有哪些呢?

1、外界环境的剧烈变化或未知的充满风险的新环境,此时个人的惯常行为方式无法适应这一环境。

2、个人内部的各种冲动、欲望,与自我难以调和,反应性的敌意、极力压抑的冲动、矛盾的意向是常见的焦虑症的原因。

3、超我对自我的道德和主义的要求。因未臻而责备自己,因有不道德的念头而厌恶自己。

4、躯体疾病或者生物功能障碍引起焦虑症。在某些罕见的情况下,病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发,比如,甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现,是不是焦虑症患者的中枢神经系统,特别是某些神经递质,是引发焦虑症的罪魁祸首。

5、认知过程,或者是思维,在焦虑症的原因形成中起着极其重要的作用。研究发现,焦虑症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆,更倾向于认为坏事情会落到他们头上,更倾向于认为失败在等待着他们,更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

郑州焦虑症的原因常见的有哪些

治疗焦虑症的方法有哪些?上面我们介绍了焦虑症的原因,下面我们一起来看看治疗焦虑症的方法。

1、心理在心理医生的引导和帮助下,了解自己病因的背景和,充分认识到自己的各种病症。然后通过心理医生的指导来改变自己在病情发作时的情绪和行为。心理治疗也是的治疗,患者不可能在一朝一夕之内就恢复清醒的神志,患者家属要给予患者鼓励与信心,让患者有更大的动力去配合心理医生的治疗。

2、自我也就是自我认知,因为过于担心某些事情,而从来不向外人提起,下来患者就会变得很自卑,而且猜疑心和妒忌心都很强。这就要求患者要明白自己发病的原因,在医生和家人的帮助下,找出自己发病的原因,然后分析这些病因值不值得自己去焦虑,自己应不应该去在意,从而减少让患者焦虑的事情。掌握了自己发病的原因,患者就能够在与病症对抗时站在主动的位置,在病情发作时有意识地控制和缓解病情,而不是一味的让病症控制住自己。

3、药物治疗焦虑症的药物治疗一般是适用于病情不是很严重,在病情发作的时候还稍微有控制能力的患者。主要的治疗药物是抗抑郁药物,随着科学的发展,抗抑郁药物也有很多种,所以患者要慎重选择适合自己的药物,另外,因为这些药会有不良的反应和副作用,所以不建议服用。在中医方面,采取中药治疗的方法还是很好的,但是治疗的时间比较久。

4、锻炼体育锻炼,被看做是使人身心健康的真理。每天在早晨,或者是下午抽出一定的时间来进行体育锻炼,还可以找上好朋友一起,在锻炼的时候不仅可以使身心放松,还可以和朋友说说心里话,将心中的不快全部说出来,心里的焦虑情绪就会有所减轻。相反的,要是每天除了工作之外,闭门不出,那么,病情只会越来越严重。

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