焦虑症吃什么?焦虑症属于精神心理疾病的其中一种疾病，患上焦虑症不仅仅会对患者的生活和工作造成影响，还会对患者的身心健康造成严重危害，焦虑症有很多病症反应，其中比较常见的病症反应就是消极情绪和焦虑不安，患上焦虑症可以通过饮食来进行调节，下面为您详细介绍。

焦虑症吃什么?焦虑症适合哪一类食物通过以下介绍之后大家就可以明白了：

一、当心脾胆虚的时候，轻易出现多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等情况。这种病人一般体力较弱，所以原则上以补为主。可以采用贝壳类食品作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。

二、当肝郁乘脾，脾运不健，生湿聚痰的时候，轻易出现咽喉梗塞感等情况。那么，原则上采用既能顺气，又能化痰的食品。蔬菜主要有各种竹笋、毛笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草等。水果像橘子、柚子、芦柑、西瓜都是很好的选择。

三、当扰动心神，或心失所养，心神不安以及肝失柔和之象的时候，就会出现持续的紧张不安，和心悸、失眠、出汗等情况。那么，原则上用偏寒凉的食品和偏酸甜的食品。偏寒凉的食品，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜，其他像绿茶等也有去火的功能。

四、焦虑症吃什么?当肝气郁结乘脾胃，就轻易出现轻易腹泻、恶心呕吐等情况。那么，原则上，这种状态采用的饮食以平和为主。主要让病人先恢复正常的饮食状态，以粥品较为理想，且采用平淡的大米或小米粥。

焦虑症吃什么?以上内容为您介绍的就是焦虑症饮食方面的一些注意事项，希望对您有所帮助。医师温馨提示，焦虑症的饮食可以帮助患者改善食欲不振的病症反应，还能够及时为患者补充营养，所以说千万不要忽视焦虑症的饮食护理。如果您还想了解更多焦虑症的饮食常识，可以在线在线咨询医师。