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什么是焦虑性失眠

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2018-03-17

什么是焦虑性失眠?焦虑症是一种普遍的心理障碍,具体说就是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调,常伴有运动性不安和躯体不适感,其中失眠是常见的症状。那么到底什么是焦虑性失眠?别让不良习惯种下失眠恶果

什么是焦虑性失眠?有焦虑色彩的失眠病人,他们无时无刻不在为未来发生的事情发愁、苦恼、烦躁,如果一件事情发生后并不像他们想象中那么糟糕时,他们的焦虑会马上转向另一些没有发生的事情上,所以整天提心吊胆、战战兢兢、紧张不安。由于焦虑情绪的过度,也伴随着自主神经功能失调,尤其是交感神经功能亢进,出现手脚心多汗、心悸、心跳快、呼吸急促、肌肉收缩、颤抖等症状,此外在行为上也有焦虑的表现,像搓手顿足、唉声叹气、用手拔头发,严重时用头撞墙,在地上打滚等都是常见的外部症状。

焦虑情绪的失眠病人往往对未来可能出现的情况做种种不利的、负性的猜测,以致造成紧张、不安和恐惧。正常人就有焦虑情绪,举例来说,约好一位朋友晚7点看电影,如果到了6点50分还没有见到朋友,那就一定会有焦虑不安的情绪,可是只要朋友的身影在7点之前出现,这种焦虑情绪便会立刻消失。

什么是焦虑性失眠?焦虑性失眠病人都有睡眠障碍,焦虑性失眠以入睡困难突出,病人在躺在床上之后,翻来覆去不能入睡,脑子里思考一些焦虑的事但又解决不了,结果是越想越兴奋,越兴奋就越睡不着,时间久了病人对睡眠也恐惧起来了,一到晚上就在思考今晚能不能入睡,担心睡不着,结果还真的不能入睡。像这样恶性循环的结果造成了焦虑性失眠,使病人苦恼万分,渴望解决之途。

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