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职场焦虑的三大元凶

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2017-11-15

随着职场竞争的日益激烈,现代人普遍感到肩上的重担越来越多。尽管已经努力工作了,但焦躁、烦忧、郁闷、失望、沮丧等不良情绪还是困扰着众多职场人士。这是为何?我想引发人们职场焦虑的原因主要有以下三点:

原因一:无处不有的竞争

在职场上摸爬滚打多年的老手,由于年龄的增长和工作热情的消退,使他们在面对那些高学历、高技能的人才面前不由自主的产生了一种自卑感。无论在年龄、学历上还是技能知识、激情方面,他们都不如这些新人。为了防止淘汰应对新人的挑战,他们不得不时刻绷紧神经保持积极地奋斗状态,但他们的精力毕竟有限,在高压和力不从心的状态下工作,势必引发体力上的疲倦和精神上的萎靡,终导致职场焦虑心理。

原因二:职位越高压力越大

随着职位的升迁和薪水的增多,职场压力也就越来越重。

原因三:职场定位的模糊

对于一些职场焦虑人士而言,他们的焦虑情绪并不是来自于工作压力大的缘故,而是缺乏合理的人生目标。他们总感觉自己的理想与现实差距太大,不能按自己预定的路线去完成自己的计划。现实的不如意和对前途的担忧使他们生活在抑郁、苦闷、沮丧之中。

产生职场焦虑的原因还有很多,这里我们就不一一详细例举。总之,焦虑、抑郁等情绪都是人类通有的情感,关键是这些不良情绪是否影响、危害到人们的正常生活,我们又以怎样的态度去克服、消除这些不利因素,化危为机这才是问题的关键。

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